tikslų pasiekimo sistema
grupės treniruočių planai
pastovus grupės treneris
APIE TRENIRUOTES
Sportimore® Boxing – bokso treniruotės skirtos įvairaus amžiaus bei fizinio pasiruošimo vyrams, moterims ir paaugliams (nuo 13 m.), kurie nori stiprinti savo bendrąsias fizines savybes bei metodiškai mokytis šios olimpinės sporto šakos technikos – taktikos pagrindų.
Bokso užsiėmimų programa pritaikyta tiek pradedantiesiems, norintiems po mažu susipažinti su bokso technikos pargindais, tiek labiau pažėngusiems, kurie lankė užsiėmimus vaikystėje ar paauglystėje bei norėtų pratęsti savo bokso nuotykį.
Ko mokysimės?
- Smūgiavimo technikos pagrindų
- Gynybos ir kontrą veiksmų
- Stovėsenos ir judėjimo pagrindų
- Smūgiavimo kombinacijų
ką stiprinsime?
- Ištvermę
- Greitį
- Vikrumą
- Koordinaciją
- Jėgą
TRENERIS
Daugkartinis Lietuvos bokso čempionatų nugalėtojas, Lietuvos nacionalinės bokso rinktinės narys, kvalifikuotas bokso treneris.
GRUPĖS
Nauja grupė !
- II, IV - 18:15 val.
- Ažuolyno g. 5, salė nr. 3 (2 a.)
- Modestas Žmuidina
- I, III - 18:00 val.
- Ažuolyno g. 5, salė nr. 3 (2 a.)
- Modestas Žmuidina
- I, III - 19:00 val.
- Ažuolyno g. 5, salė nr. 3 (2 a.)
- Modestas Žmuidina
- II, IV - 19:15 val.
- Ažuolyno g. 5, salė nr. 3 (2 a.)
- Modestas Žmuidina
- Grupė pilnai užpildyta
Norite registruotis į eilę? Susisiekime.
bandomoji treniruotė
registruokis ir išbandyk nemokamai!
Užsiėmimai skirti įvairaus amžiaus bei fizinio pasiruošimo suaugusiems ir paaugliams (nuo 13 m.),
Nesvarbu, esate vyras ar moteris bei koks Jūsų fizinio pasiruošimo lygis, svarbiausia – Jūsų noras mokytis bei mėgautis sportu! 😉
Atvykus į bandomąją treniruotę pirmiausiai supažindinsime Jus su grupės treneriu, treniruočių programa bei pasidomėsime apie Jūsų tikslus ir sportinę patirtį.
Treniruotę pradėsime kartu su visa grupe, nuo viso kūno apšlimo po kurio pereisime prie pagrindinės dalies. Pagrindinę treniruotės dalį sudaro bokso technikos pratimai (smūgiai, gynyba, kombinacijos ir kt.), kuriuos atliksite kartu su grupę arba pagal individualią įvadinę programą. Treniruotės gale atliksime specialaus (SFP) ar bendrojo (BFP) fizinio paruošimo pratimus bei tempimo pratimus.
Pasibaigus treniruotei aptarsime Jūsų savijautą, įspūdžius bei papasakosime, kaip tapti grupės nariu.
Į pirmąją treniruotę atsineškite tik įprastą sportinę aprangą, sportinę avalyne ir geriamojo vandens buteliuką. Bokso pirštinėmis (pirmąją treniruotę) ir gera nuotaika pasirūpinsime mes.
Įsigijus narystę su savimi reikia tureti asmenines bokso birštines. Įšsirinkti bei įsigyti bokso pirštines galite mūsų el. parduotuvėje.
Bokso užsiėmimai vyksta Vilniuje, adresu Ąžuolyno g. 5, salė Nr. 3 (2 aukštas).
Vieta žemėlapyje.
Bandomoji treniruotė – nemokama.
Narysčių kaina:
- CLASS narystė – 65,00 Eur/mėn.
(2 k./sav. narystė pasirinktoje grupėje) - CLUB narystė – 85,00 Eur/mėn.
(Neribota narystė visose suaugusiųjų / vaikų grupėje)
Nusprendėte prisijungti prie grupės? Kviečiame įsigyti narystę bei pradėti savo sportinį nuotykį!
narystės
Class
2 k./sav. narystė pasirinktoje suaugusiųjų / vaikų grupėje- Treniruotės 2 k./sav.
- Neterminuota sutartis (nuo 30 d.)
- Narystės stabdymai iki 60 d./metus
- Narystės perrašymo galimybė
CLUB
Neribota narystė visose suaugusųjų / vaikų grupėse- Neriboti apsilankymai visose sporto klubo suaugusiųjų / vaikų grupėse
- Neterminuota sutartis (nuo 30 d.)
- Narystės stabdymai iki 60 d./metus
- Narystės perrašymo galimybė
