METODIŠKAS MOKYMASIS
PATYRĘ TRENERIAI
pasiekimŲ sistemA
PROGRAMA
Play Video
Dziudo treniruotės skirtos įvairaus amžiaus bei fizinio pasiruošimo vyrams, moterims ir paaugliams (16+), kurie nori stiprinti savo bendrąsias fizines savybes bei metodiškai mokytis olimpinės sporto šakos technikos – taktikos pagrindų.
Siekdami kelti sportuojančiųjų meistriškumo lygį ir motyvaciją, rengiame dziudo diržų egzaminų renginius o taip pat organizuojame išvykas į dziudo megėjų varžybas ir treniruočių stovyklas.
Ko mokysimės?
- Dziudo metimų technikos pagrindų
- Parterio technikos (laužimų, smaugimų ir išlaikymų) pagrindų
- Priešininko kontrolės ir išvedimų iš lygsvaros
- Saugaus kritimo pargindų
ką stiprinsime?
- Koordinaciją
- Vikrumą
- Ištvermę
- Jėgą
- Greitį
TRENERIAI
Klaudijus Leščinskas
Daugkartinis Lietuvos čempionatų nugalėtojas ir prizininkas, buvęs Lietuvos nacionalinės dziudo rinktinės narys, dziudo juodas diržo laipsnis (1 Dan), kvalifikuotas dziudo treneris.
Artūras Maiboroda
Daugkartinis Lietuvos čempionatų nugalėtojas ir prizininkas, buvęs Lietuvos nacionalinės dziudo rinktinės narys, dziudo juodo diržo laipsnis (1 Dan), kvalifikuotas dziudo treneris.
Grupės
- II, IV - 18:15 val.
- Ažuolyno g. 5, dziudo salė nr. 3 (2 a.), Vilnius („Sportima” arena)
- Artūras Maiboroda
- II, IV - 19:30 val.
- Ažuolyno g. 5, imtynių salė nr. 1 (1 a.), Vilnius („Sportima” arena)
- Klaudijus Leščinskas
D.U.k.
Užsiėmimai skirti įvairaus amžiaus vyrams, moterims ir paaugliams (16+), kurie nori stiprinti savo bendrąsias fizines savybes bei metodiškai mokytis dziudo technikos – taktikos pagrindų.
Nesvarbu koks Jūsų fizinio pasiruošimo lygis, svarbiausia – Jūsų noras mokytis bei mėgautis šia olimpine sporto šaka! 😉
Atvykus į bandomąją treniruotę pirmiausiai supažindinsime Jus su grupės treneriu, treniruočių programa bei pasidomėsime apie Jūsų tikslus ir sportinę patirtį.
Treniruotę pradėsime kartu su visa grupe, nuo viso kūno apšlimo po kurio pereisime prie pagrindinės dalies. Pagrindinę treniruotės dalį sudaro dziudo technikos veiksmai (metimai, parterio technika, kombinacijos ir kt.), kuriuos atliksite kartu su grupę arba pagal individualią įvadinę programą. Treniruotės gale atliksime specialaus (SFP) ar bendrojo (BFP) fizinio paruošimo pratimus bei tempimo pratimus.
Pasibaigus treniruotei aptarsime Jūsų savijautą, įspūdžius bei papasakosime, kaip tapti grupės nariu.
Į pirmąją treniruotę atsineškite tik įprastą sportinę aprangą ir geriamojo vandens buteliuką. Dziudo kimono švarku (pirmąją treniruotę) ir gera nuotaika pasirūpinsime mes.
Prisijungus prie grupės padėsime išsirinkti ir įsigyti Jums tinkamą kimono aprangą mūsų internetinėje parduotuvėje – Sportimore® Shop .
Dziudo užsiėmimai vyksta Vilniuje, adresu Ąžuolyno g. 5, Vilnius (Sporto klomplekse Sportima):
- Dziudo pradedantiesiems – Salė nr. 3 (2 aukšte).
- Dziudo pažengusiems – Salė nr. 1 (1 aukšte).
Vieta žemėlapyje.
Bandomoji treniruotė – nemokama.
Narysčių kaina:
- CLASS narystė – 65,00 Eur/mėn.
(2 k./sav. narystė pasirinktoje grupėje) - CLUB narystė – 85,00 Eur/mėn.
(Neribota narystė visose suaugusiųjų / vaikų grupėje)
Nusprendėte prisijungti prie grupės? Kviečiame įsigyti narystę bei pradėti savo sportinį nuotykį!
Registracija
išsirinkite grupę, datą ir atvykite į bandomąją treniruotę
narystės
Class
2 k./sav. narystė pasirinktoje suaugusiųjų / vaikų grupėje
65
00
€
/ mėn. -
Treniruotės 2 k./sav.
-
Neterminuota sutartis (nuo 30 d.)
-
Narystės stabdymai iki 60 d./metus
-
Narystės perrašymo galimybė
ClUB
Neribota narystė visose suaugusųjų / vaikų grupėse
85
00
€
/ mėn. -
Neriboti apsilankymai visose sporto klubo suaugusiųjų / vaikų grupėse
-
Neterminuota sutartis (nuo 30 d.)
-
Narystės stabdymai iki 60 d./metus
-
Narystės perrašymo galimybė
