METODIŠKAS MOKYMASIS
PATYRĘ TRENERIAI
pasiekimŲ sistemA
APIE TRENIRUOTES
Sportimore® Judo – dziudo treniruotės skirtos įvairaus amžiaus bei fizinio pasiruošimo vyrams, moterims ir paaugliams (nuo 13 m.), kurie nori stiprinti savo bendrąsias fizines savybes bei metodiškai mokytis olimpinės sporto šakos technikos – taktikos pagrindų.
Dziudo užsiėmimų programa pritaikyta tiek pradedantiesiems, norintiems po mažu susipažinti su dziudo technikos pargindais, tiek labiau pažėngusiems, kurie lankė užsiėmimus vaikystėje ar paauglystėje bei norėtų pratęsti savo dziudo nuotykį.
Siekdami kelti sportuojančiųjų meistriškumo lygį ir motyvaciją, rengiame specialius Sportimore® Judo Challenge renginius o taip pat pažengusius grupės narius kviečiame dalyvauti išvykose į dziudo megėjų varžybas ar treniruočių stovyklas.
DZIUdo technikOS MOKYMASis
- Metimų technika
- Parterio technika
- Kontra veiksmai
- Išvedimai iš lygsvaros
- Savisauga
FIZINIŲ SAVYBIŲ LAVINIMAS
- Koordinacija
- Vikrumas
- Ištvermė
- Jėga
- Greitis
GRUPĖ
- II, IV - 19:30 val.
- Ažuolyno g. 5, salė nr. 1 (1 a.)
- Klaudijus Leščinskas
bandomoji treniruotė
registruokis ir išbandyk nemokamai!
Užsiėmimai skirti įvairaus amžiaus bei fizinio pasiruošimo suaugusiems ir paaugliams (nuo 13 m.).
Nesvarbu, esate vyras ar moteris bei koks Jūsų fizinio pasiruošimo lygis, svarbiausia – Jūsų noras mokytis bei mėgautis sportu! 😉
Atvykus į bandomąją treniruotę pirmiausiai supažindinsime Jus su grupės treneriu, treniruočių programa bei pasidomėsime apie Jūsų tikslus ir sportinę patirtį.
Treniruotę pradėsime kartu su visa grupe, nuo viso kūno apšlimo po kurio pereisime prie pagrindinės dalies. Pagrindinę treniruotės dalį sudaro dziudo technikos veiksmai (metimai, parterio technika, kombinacijos ir kt.), kuriuos atliksite kartu su grupę arba pagal individualią įvadinę programą. Treniruotės gale atliksime specialaus (SFP) ar bendrojo (BFP) fizinio paruošimo pratimus bei tempimo pratimus.
Pasibaigus treniruotei aptarsime Jūsų savijautą, įspūdžius bei papasakosime, kaip tapti grupės nariu.
Į pirmąją treniruotę atsineškite tik įprastą sportinę aprangą ir geriamojo vandens buteliuką. Dziudo kimono švarku (pirmąją treniruotę) ir gera nuotaika pasirūpinsime mes.
Prisijungus prie grupės padėsime išsirinkti ir įsigyti Jums tinkamą kimono aprangą mūsų internetinėje parduotuvėje – Sportimore® Shop .
Dziudo užsiėmimai vyksta Vilniuje, adresu Ąžuolyno g. 5, Vilnius, salė Nr. 1 (1 aukštas).
Vieta žemėlapyje.
Bandomoji treniruotė – nemokama.
Narysčių kaina:
- CLASS narystė – 65,00 Eur/mėn.
(2 k./sav. narystė pasirinktoje grupėje) - CLUB narystė – 85,00 Eur/mėn.
(Neribota narystė visose suaugusiųjų / vaikų grupėje)
Nusprendėte prisijungti prie grupės? Kviečiame įsigyti narystę bei pradėti savo sportinį nuotykį!
narystės
Class
2 k./sav. narystė pasirinktoje suaugusiųjų / vaikų grupėje- Treniruotės 2 k./sav.
- Neterminuota sutartis (nuo 30 d.)
- Narystės stabdymai iki 60 d./metus
- Narystės perrašymo galimybė
ClUB
Neribota narystė visose suaugusųjų / vaikų grupėse- Neriboti apsilankymai visose sporto klubo suaugusiųjų / vaikų grupėse
- Neterminuota sutartis (nuo 30 d.)
- Narystės stabdymai iki 60 d./metus
- Narystės perrašymo galimybė
